Curación en el bosque
Bosque Recreativo Saneum Natural promueve la curación a través de la "terapia del bosque '
Publicado: 08/02/2013 21:23Actualizado: 08/02/2013 21:23
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| Participantes de terapia Bosque a pie a lo largo de un sendero en Bosque Recreativo Natural Saneum en Yangpyeong-gun, provincia de Gyeonggi, el 24 de julio (Kim Myung-sub / The Korea Herald) |
Sin embargo, con dos tercios de Corea componen de bosques, parece natural para los locales a querer romper con la vida de la ciudad y volver a las leyes de la naturaleza, la búsqueda de una nueva vida por la degustación de la serenidad pacífica de la vida al aire libre .
Corea cuenta con 37 bosques recreativos nacionales estatales dispersos en todo el país. Muchos de ellos son designados por el gobierno para crear instalaciones de ocio donde los ciudadanos puedan apreciar plenamente todo lo que los bosques tienen para ofrecer. Los bosques ofrecen a los ciudadanos un acceso fácil y agradable a los vastos recursos naturales del país con las entradas más baratas que otros bosques recreativos privados o de propiedad del gobierno.
Situado a los pies de la montaña Bongmisan son los exuberantes bosques verdes del Bosque Recreativo Natural Saneum en Yangpyeong-gun, provincia de Gyeonggi. Un remanso de rascacielos naturales de pino, roble y arce, el parque nacional fue creado como un hogar lejos del hogar para aquellos que buscan un lugar tranquilo para relajarse, reflexionar y reparación.
Aparte de la abundancia de la instalación de pintorescos senderos de montaña, cabañas de madera y campamentos fijos, el Bosque Recreativo Saneum natural es también la primera instalación del país que se centra en el concepto de la curación y la relajación de los huéspedes, ofreciendo sesiones de terapia forestales gratuito.
"La terapia del bosque es todo acerca de la limpieza y la purificación de la mente y el espíritu y convertirse en uno con la naturaleza", dijo el terapeuta forestal del parque nah Byung-Choon. "El flujo de la energía cambia cuando usted está afuera en el bosque en comparación con cuando usted apenas está meditando en el interior. La energía negativa comienza a liberarse de forma casi instantánea el momento en que entras en el aire limpio de la naturaleza ".
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| Los participantes participan en un "gi", o energía, ejercicio con los pies en la corriente como parte de un programa de terapia de bosque. (Kim Myung-sub / The Korea Herald) |
Como uno de los bosques de recreo cercanos a Seúl, el parque se ha desarrollado como una zona que ofrece a los ciudadanos urbanos la oportunidad de escapar de sus preocupaciones y participar en las actividades del centro de curación de la instalación, que incluye la meditación y el bosque de yoga, hacer ejercicio, bailar y incluso lectura de poesía.
"Ahora es el oro. Ahora es el mejor regalo. Ahora es un milagro, la más bella flor de la semilla ", escribió No, que también es un poeta publicado y ofrece sesiones especiales de lectura de poesía al aire libre para aquellos que deseen compartir y expresarse a través de las palabras, ya que toman el sol en las maravillas de la naturaleza y librar a su mente de estrés.
Mientras que la terapia de los bosques puede sonar como una Nueva Era, moda-que abraza el árbol, puede, sin embargo, conducir a una clínica sentirse más feliz y más saludable. Muchos estudios han relacionado la terapia de bosque con una serie de beneficios de salud, incluyendo la reducción de los niveles de estrés, bajar la presión arterial y el aumento de la capacidad de concentración, ayudando a personas aliviar la tensión a medida que alcanzan un estado meditativo.
"La meditación es muy simple. La simplicidad es el mejor camino para lograr el equilibrio y la estabilidad en la vida de uno ", dijo No, que ha sido una guía forestal y terapeuta desde 2001." Todo es cuestión de equilibrio. Yin y yang. Al igual que la forma en que las mareas del océano fluyen hacia fuera, por lo que también deben que fluya de nuevo en ".
Sesiones de terapia forestales de Nah típicamente involucran estudiantes liberando sus mentes a medida que participan en varios estiramientos y ejercicios después de un largo paseo por los senderos de montaña de la instalación. Se les pide a los estudiantes que quitar los calcetines y los zapatos y pasear por el bosque descalzo a medida que participan en las clases de modo que uno puede apreciar realmente el bosque con los cinco sentidos.
"Esto es lo que significa ser uno con la naturaleza", dijo. "No es suficiente con sólo estar entre los árboles. Tenemos que ver también, oír, oler, tocar y sentir nuestro entorno con el fin de entender su esencia ".
"Me siento como si estuviera volando en el aire," dijo Han Jeong-suk, un participante en una de las clases de terapia de Nah. "Vine aquí con mis compañeros de trabajo y todos estamos aliviando nosotros mismos de nuestro estrés diario y mejorar nuestro estado de ánimo a través de la relajación poderosa que nos ha sido dado por la naturaleza."
Ya se trate de ponerse en contacto con la naturaleza a través de la meditación profunda o simplemente necesitan un descanso del caos de la vida en una jungla urbana, aprovechando el excedente de la nación de áreas verdes es una forma ideal para encontrar la tranquilidad y la soledad. La libertad puede ser tan simple como perderse en el desierto.
"Cuando se piensa en ello, hojas representan la raíz de nuestras vidas", dijo nah. "Realmente creo que la naturaleza es la mejor religión que se ofrece en este mundo. Podemos encontrar todas las respuestas a todas las preguntas de la vida justo afuera de nuestra puerta ".
Por Julie Jackson (juliejackson@heraldcorp.com)
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